水切り豆腐のサラダ

マタン1004 @cook_40095409
水切り豆腐を玉ねぎとキュウリ、レモン、ハーブでサッパリと美味しくいただけます。おつまみにも(^ー^)
このレシピの生い立ち
彼が肥えてきたので、ヘルシーなおつまみを作りました。
水切り豆腐のサラダ
水切り豆腐を玉ねぎとキュウリ、レモン、ハーブでサッパリと美味しくいただけます。おつまみにも(^ー^)
このレシピの生い立ち
彼が肥えてきたので、ヘルシーなおつまみを作りました。
作り方
- 1
木綿豆腐をキッチンペーパーで巻いてレンジで2~3分
チンしてください。 - 2
レンチンした豆腐に塩をふってキッチンペーパーで包みお皿など置いて更に押して水切りします。
冷蔵庫で冷やしておきます。 - 3
玉ねぎをスライスして塩揉みします。
キュウリとレモンも細く千切りします。
ローズマリーやバジルを刻みます。 - 4
切った野菜とハーブを全てオリーブオイルで合えます。玉ねぎを塩揉みしてるので塩は入れませんが、お好みで調整してください。
- 5
豆腐をスライスしてお皿に並べて
豆腐の上にオイルで合えた野菜をかけていきます。
最後にブラックペーパーかけたら完成です。 - 6
トップ10入りしました(^ー^)
2016/09/06
コツ・ポイント
玉ねぎを塩揉みしてから少し時間を置くと少し辛みが減少します。
塩加減はお好みで調整してください。
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