ぶりのてりやきinプルーン♪お弁当にも
YUKImama弁当 @cook_40052602
視力低下をブロック！
いつもの塩焼き、ぶりてりに飽きたら。。
作ってみてね♪
このレシピの生い立ち
視力良くなれ！＾＾
願いを込めて。。
チキンに続き、、大好きなぶりてりにもプルーンin♪
ちょっとハマルお手軽ソースです★普通のぶり照り、塩焼きに飽きたと時にお試し下さい＾＾
ぶりのてりやきinプルーン♪お弁当にも
視力低下をブロック！
いつもの塩焼き、ぶりてりに飽きたら。。
作ってみてね♪
このレシピの生い立ち
視力良くなれ！＾＾
願いを込めて。。
チキンに続き、、大好きなぶりてりにもプルーンin♪
ちょっとハマルお手軽ソースです★普通のぶり照り、塩焼きに飽きたと時にお試し下さい＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
ぶりに粉を叩き、油を熱したフライパンでこんがり焼いて一旦取り出す。
- 2
同じフライパンに＠を加え強火で煮立たせたら＊を加えて１を戻し入れる。
- 3
２を中の強火で煮絡ませれば完成”
コツ・ポイント
１では油を回し掛けながらソテーすると早く焼けます”
＃はプルーンの種類によって違うと思いますので、お好みで調整して下さい♪
＊はあらかじめ別のボールで混ぜ合わせて置くと
作業が早く進みます♪
つくれぽ
http://ameblo.jp/fann2580/theme-10056845258.html「YUKImamaのお弁当と～食べれる幸せ～」寄ってね★＊３姉妹のママです^^＊仕上げに時々バ～ナ～を使う事もあります”嬉しいつくレポ下さった方がた、ブログでも出来るだけご紹介いつもありがとうございます”お弁当や夕飯に悩んだ時にお役に立てればめっちゃ嬉しいです^^YUKImama
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