簡単でヘルシー☆サクふわ☆お麩のラスク
健康美容食の「お麩」でサクふわ食感ラスクが完成♪ダイエットのお供にも！食パンからの作り方もＵＰしました！話題入り感謝☆
このレシピの生い立ち
流行りのラスクを食べたいけど、高カロリーだし、値段も高い・・・健康美容食（グルタミン酸＝頭脳明晰・消化吸収が良い＝健康長寿・高タンパク低カロリー＝ダイエット）と注目されている「お麩」で作ってみたら、サクふわ食感の美味しいレシピになりました。
簡単でヘルシー☆サクふわ☆お麩のラスク
健康美容食の「お麩」でサクふわ食感ラスクが完成♪ダイエットのお供にも！食パンからの作り方もＵＰしました！話題入り感謝☆
このレシピの生い立ち
流行りのラスクを食べたいけど、高カロリーだし、値段も高い・・・健康美容食（グルタミン酸＝頭脳明晰・消化吸収が良い＝健康長寿・高タンパク低カロリー＝ダイエット）と注目されている「お麩」で作ってみたら、サクふわ食感の美味しいレシピになりました。
作り方
- 1
今回は１００均（キャンドゥ）で購入した小町麩を使用しました。４０ｇ入りです。
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- 2
耐熱容器にマーガリンを入れ、ラップをし、レンジ６００Ｗで３０秒チンして溶かす。
オーブンを１７０℃に予熱開始。 - 3
２に麩を入れて、よく絡める。絡んだら、グラニュー糖を全体にまぶす。ヘラ等でも良いですが、手で混ぜた方が早いです。
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- 4
クッキングシートを敷いた天板に重ならないように並べ、１７０℃オーブン上段で１０分焼く。
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- 5
焼けたら、すぐにオーブンから取り出し、冷まして出来上がりです！！
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- 6
食パンの場合は・・・２の前に、食パン１枚を３６等分し、耐熱容器にキッチンペーパーを敷いたものに入れる。
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- 7
６００Ｗレンジでラップせずに１分チン。取り出して、キッチンペーパーを換えて１分チンし、取り出して軽くほぐす。
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- 8
さらに、キッチンペーパーを換えずに、１分チン。取り出して、キッチンペーパーを除いて乾燥させておく。
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- 9
後は、２からの手順と同じです。グラニュー糖は大さじ１～１，５、焼き時間は７分くらいでＯＫでした。
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- 10
キューブ型のコロコロラスクが簡単に作れます！！
- 11
超簡単♡スナックパンでサクサクラスク（ＩＤ18035659）も、よろしくお願いします(o￫ܫ￩o)
材料1つでできます！ -
- 12
２０１０年１１月１２日、人生１７度目の話題入り(◕～◕。
皆様、作ってくださって、ありがとです♡ -
コツ・ポイント
☆家のオーブンの場合、下段で焼くと、下側が少しコゲました。焼き時間や焼く段を調節して下さい。
☆好みで、３の時にレモン汁を小さじ１程度入れると、爽やかな味になります。
☆砂糖を黒糖にすると、さらにミネラルｕｐ！黄な粉やココアも美味♪
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