新玉ねぎ DE たっぷりサラダ

ぽんぽん堂 @cook_40044053
旬の新玉ねぎと野菜たっぷり食べましょう♪
かつおぶしたっぷりかけてどうぞ~!!
ノンオイルでヘルシーです
このレシピの生い立ち
旬の新玉ねぎと野菜をたっぷり食べられるようにしました
新玉ねぎ DE たっぷりサラダ
旬の新玉ねぎと野菜たっぷり食べましょう♪
かつおぶしたっぷりかけてどうぞ~!!
ノンオイルでヘルシーです
このレシピの生い立ち
旬の新玉ねぎと野菜をたっぷり食べられるようにしました
作り方
- 1
新玉ねぎは、スライサーなどで薄くスライスし、水にさらしておきます。
- 2
水菜も食べ易い大きさにザクザク切り、水にさらしておきます。
- 3
①の新たまねぎと②の水菜をザルに上げて水気を切り、ボウルに入れます。
- 4
かにかまを手で裂いて、三つの材料を混ぜます。
- 5
お皿に盛り、鰹を載せます。食べる直前にだしじょうゆをお好みの量をかけて、食べて下さい。
コツ・ポイント
*新たまねぎは、皮が剥けたと思ったら、もう一枚余分に剥くと、口当たりがもごもごしません。
剥いた皮は、スープなどに入れれば食べられますよ~♪
*今回は、水菜を使いましたが、レタスでもいいと思います。
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