長いもは消化酵素を多く含みおなかにやさしく精力がつき、身体をあたためるので風邪ひきさんには良い食材です。実は主人が胃腸風邪を引いたので、とろろご飯を作りました。とろろご飯にすれば、食欲があまりなくてもつるっとおいしそうに食べてくれました★ あ、とろろご飯のコメントみたいになってしまいましたね(笑）