油0砂糖0✨ ココナッツバナナマフィン☺
ダイエット仕様やのに、
シアワセな食べ心地っ!
このレシピの生い立ち
おいしくうれしくダイエット♪
作り方
- 1
バナナを半分に切る。
半分は
3mmぐらいの
スライスに。 - 2
ココナッツミルクに
スライスしてない側の
バナナを入れて、
つぶしながら混ぜる。 - 3
こんな感じに。
- 4
おから、全粒粉、
オートミール、塩、
ベーキングパウダーを加え、 - 5
こねないように、
切るように混ぜる。 - 6
粉っぽさがなくなったら、
キャロブチップスと
スライスしたバナナを
加えて、 - 7
バナナがつぶれないように
ざっくり混ぜる。 - 8
膨らまない生地なので、
すでに山盛り盛る。 - 9
200度に予熱した
オーブンで、
30分〜35分焼く。※お持ちのオーブンに
合わせて、加熱時間を
調節してください♪ - 10
できあがり♪
コツ・ポイント
キャロブチップス(チョコチップ)は、
なくてもいいです♪
ベーキングパウダーも、
なくてもよいかも?
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