炒り卵：卵の中に砂糖を入れ、よく撹拌して、胡麻油を入れた熱したフライパンに流し込み炒り卵を作り別の器に移す

水菜炒め：水菜を２㎝ほどに切り、胡麻油を入れた熱したフライパンで炒め、しんなりしてきたら★を入れて再び炒めて皿などに移す

そぼろ：胡麻油を入れた熱したフライパンに※を入れてよく炒め、ぼろぼろになったら☆を入れて再び炒める

丼にご飯を盛り、上に1、2、3を乗せ、きざみ海苔を散らす