玉ねぎのみじん切りをレンジでチン♪

レンジで火の通った玉ねぎに米粉を振りかけ粉っぽくなくなるまで混ぜる
（この時火はつけません）

○をレンジでチンして火を通す

○、豆乳、塩を鍋に入れ、とろりとするまで加熱する

ご飯にかけてレンジでチン！
完成！

☆☆☆
本来は塩コショウで味を調えたいところですが、刺激物も控えたいので、お醤油をたらすと意外に美味しいです

☆☆☆
旦那のドリアには塩コショウ＆チーズ＆パン粉＆粉チーズを振りかけオーブントースターで加熱