材料を用意します！

○の材料をダマがなくなるまで混ぜます。

ニラ、紅しょうが、ツナをいれます。

しっかりと混ぜ合わせます。

フライパンを熱して油を引き、キッチンペーパーなどでのばします。
４のタネを薄く延ばして中火で焼きます。

表面が乾いてきたらひっくり返し、軽く焼き目がつくまで待ちます。
（￣д￣）ﾎﾞｰ

お好みでウスターソースに一味を加えたものや、酢醤油に一味を加えたものでもイケます。