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簡単スピーディー☆鶏もも肉の甘酢ソテー
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簡単スピーディー☆鶏もも肉の甘酢ソテー-レシピのメイン写真

簡単スピーディー☆鶏もも肉の甘酢ソテー

ミキコシ
ミキコシ @cook_40034045

油淋鶏のソテー版♪揚げないのでヘルシー&お酢でお肉がやわらかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
油淋鶏が食べたくて、揚げずに、かつ予め味をからめてみました。
とにかく簡単で失敗なしです♪

油淋鶏のソテー版♪揚げないのでヘルシー&お酢でお肉がやわらかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
油淋鶏が食べたくて、揚げずに、かつ予め味をからめてみました。
とにかく簡単で失敗なしです♪

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簡単スピーディー☆鶏もも肉の甘酢ソテー

ミキコシ
ミキコシ @cook_40034045

油淋鶏のソテー版♪揚げないのでヘルシー&お酢でお肉がやわらかく仕上がります。
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油淋鶏が食べたくて、揚げずに、かつ予め味をからめてみました。
とにかく簡単で失敗なしです♪

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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 300g
  • ※ねぎ(みじん切り) 1/2本
  • ※しょうゆ 大さじ3
  • ※酢 大さじ2
  • ※砂糖 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、塩、こしょうして、ビニール袋に入れて片栗粉をまぶす。

    • 簡単スピーディー☆鶏もも肉の甘酢ソテー作り方1写真
  2. 2

    ※を混ぜて合わせ調味料を作っておく。

    • 簡単スピーディー☆鶏もも肉の甘酢ソテー作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を引き、鶏肉を入れ、強火で両面に焦げ目をつける。

    • 簡単スピーディー☆鶏もも肉の甘酢ソテー作り方3写真
  4. 4

    水or酒(分量外)大さじ1を加えてふたをして、3~5分弱火で蒸し焼きにする。

  5. 5

    ふたを取って、キッチンペーパーで余分な油を取る。

    • 簡単スピーディー☆鶏もも肉の甘酢ソテー作り方5写真
  6. 6

    2を加えて、とろみがつく程度に味をからめる。

    • 簡単スピーディー☆鶏もも肉の甘酢ソテー作り方6写真

コツ・ポイント

レシピは酢が多めです。好みで調整してください。
簡単なのでコツはなしです。

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ミキコシ
ミキコシ @cook_40034045
2008/01/28 15:27に公開
お料理とお酒、ジャイアンツが大好きです♪平日は働く主婦ですが、毎日楽しみながらキッチンに立っています。ママ&妹と楽しくクックやってます☆
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このレシピのキーワード

ねぎ 片栗粉 鶏もも肉

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