ヘルシー肉じゃが☆ Mi＠美容 @cook_40111735 油を使わずに肉じゃがを作ってカロリーオフ(*・ω・)このレシピの生い立ちダイエット中の為、思いついた方法 もっと読む 油を使わずに肉じゃがを作ってカロリーオフ(*・ω・)このレシピの生い立ちダイエット中の為、思いついた方法 もっと読む ヘルシー肉じゃが☆ Mi＠美容 @cook_40111735 油を使わずに肉じゃがを作ってカロリーオフ(*・ω・)このレシピの生い立ちダイエット中の為、思いついた方法 もっと読む 油を使わずに肉じゃがを作ってカロリーオフ(*・ω・)このレシピの生い立ちダイエット中の為、思いついた方法 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 じゃがいも ４個 たまねぎ １個 豚しゃぶ肉 200ｇ にんじん 1/2本 だし汁 400ｃｃ 酒 大さじ５ 砂糖 大さじ３ みりん 大さじ２ 醤油 大さじ４ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃがいも→乱切り。玉ねぎ→くし形切り。人参→乱切りもしくは、いちょうぎりにする。 2 沸騰したお湯に、豚しゃぶ肉を入れて色が変わるまで湯がく。アクをとり、ザルにあげておく 3 じゃがいも以外の具材を入れて、砂糖、みりん、酒、醤油を加えて軽く炒める。 4 じゃがいもを上にのせて、だし汁を入れて沸騰したら、野菜がやわくなるまで弱火で煮る。 約20分。出来上がり(^^) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？Mi＠美容さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17975083 コピーしました！ Mi＠美容 @cook_40111735 2013/02/04 08:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 肉じゃが にんじん じゃがいも しゃぶしゃぶ用豚肉 酒 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ツナカレーマカロニ パパッとこねないハンバーグ♪ 炊飯器で簡単小豆煮♪ 昔懐かしい駄菓子屋さんのおでん こんにゃくと白身魚揚げの三角煮物 ◎グレーズドドーナツ（イーストドーナツ） ひな祭りにも♪五目ちらし寿司（具・酢飯） 簡単♪レンジで加熱して放置☆豆腐の水切り 白菜の食べるスープ♪簡単＆大量消費 本格フレンチ✾鯛のムニエルクリームソテー White Chocolate Cheese Cake Turmeric Rice Hamburger Cornbread Casserole. Hong Kong style shrimp AMIEs BRAZO di MERCEDES 本格的 タルタルソース 圧力鍋で簡単おはぎ 人参とツナのサラダ 天ぷら粉マーブルケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17975083
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