ブロッコリーはよく洗い、茎の部分の皮を剥き、適度に切り分けてから耐熱容器に入れてラップをし、レンジで2分程度加熱する。

ツナ缶の油や水分はよく絞りボールなどに入れ、加熱したブロッコリーと共にボールなどに入れ、塩胡椒適宜をしてよく混ぜる。

耐熱の皿などに手順2を入れて、上から手で千切ったチーズ、マヨネーズをのせる。

手順4をオーブンとースターで3分程度～チーズが溶け、表面に好みの焦げ色がつくまで焼いて出来上がり。