トマトは角切りにする。
にんにくはすりおろす。

厚揚げはキッチンペーパーに包み、レンジで加熱をして油抜きをする。

2を魚焼きグリルで両面こんがり焼く。

トマトとなめ茸と下ろしにんにくを合わせ、ラップをして600wで1分半加熱をする。

器に3をので、4を書けたら出来上がり。