●の材料はすべてみじん切りにし、茹でるorレンジで加熱しておく

ひじきは水でもどし、茹でてからみじん切りに

・1,2とひき肉を合わせてこねる

・卵を加えてさらに粘りが出るまでこねる

・3を赤ちゃんの一口大に丸め、テフロン加工のフライパンで油を引かずに焼く

・両面こんがりと焼けたら完成♪

・キャベツの代わりに白菜を使ったり、にんじんを加えたり、自由にアレンジしてね♪

*10食分だと飽きてしまうので、半分はゆでて、鶏団子スープなどにしても♪