えびとほうれんそうのクリームパスタ

坂本みちよ
坂本みちよ @cook_40033792

クリームソースでもさっぱりです♪
このレシピの生い立ち
とろみのついたしっかりしたクリームソースのパスタでなく、さっぱりしたパスタを食べたかったから。

えびとほうれんそうのクリームパスタ

クリームソースでもさっぱりです♪
このレシピの生い立ち
とろみのついたしっかりしたクリームソースのパスタでなく、さっぱりしたパスタを食べたかったから。

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材料

2人分
  1. スパゲティ 160g
  2. えび 6尾
  3. ほうれんそう 100g
  4. 生クリーム 150cc
  5. 白ワイン 大さじ1
  6. 小さじ1/3
  7. こしょう 少々
  8. コンソメの素 1/2個
  9. にんにく 1カケ
  10. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ほうれんそうは3m程度にカット、えびは殻をむき、背ワタをとって、半分にカットしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルと、つぶしたにんにくをいれて火をつけ、弱火で香りがでるまでじっくりと熱する

  3. 3

    塩を入れたたっぷりのお湯で、スパゲティを表示時間より1分短めにゆでる。

  4. 4

    ④②に、ほうれんそうの軸の方をいれて炒め、少ししんなりしたらえびと葉の部分を加え、アルコールを飛ばす程度に白ワインを加えて煮る。

  5. 5

    ④に砕いたコンソメの素と生クリームを加えてひと煮立ちさせ、塩コショウで味を調える。

  6. 6

    ⑤に③をいれ、ソースを絡めてスパゲティがお好みの柔らかさになればできあがり

コツ・ポイント

★にんにくは、上から包丁のみねなんかをおき、上から手でたたいて
 つぶしておきましょう。そうすることで、香りがでやすくなります♪
★生クリームを加えてからは、あまり煮込みすぎないようにしましょう。

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坂本みちよ
坂本みちよ @cook_40033792
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美容や健康のためには、野菜をたくさん摂ることが必要・・忙しい中でも、簡単にできる野菜料理や栄養バランスを考えた野菜たっぷりのパスタを中心にご紹介しています。野菜レシピのレパートリーをもっと増やしましょう!Blog:「忙しい人の!簡単野菜料理と野菜の栄養バランスパスタ」      http://ameblo.jp/happy-vegekitchen/
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