栄養ばっちり☆オープンサンド

*yukicafe*
*yukicafe* @cook_40058143

半熟の目玉焼きとあまーいキャベツそれにベーコンが加わって、簡単だけど、とーっても美味しいです♪すぐにできて栄養バッチリ☆なので朝ごはんにおすすめです!!
このレシピの生い立ち
簡単で栄養ばっちりな朝ごはんが食べたかったので。

栄養ばっちり☆オープンサンド

半熟の目玉焼きとあまーいキャベツそれにベーコンが加わって、簡単だけど、とーっても美味しいです♪すぐにできて栄養バッチリ☆なので朝ごはんにおすすめです!!
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簡単で栄養ばっちりな朝ごはんが食べたかったので。

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材料

  1. パン(今回はライ麦パン) 1枚
  2. ベーコン 2枚
  3. キャベツ 1,2枚
  4. 1個
  5. ケチャップ 適量
  6. 塩、胡椒 適量
  7. マーガリン 適量

作り方

  1. 1

    キャベツを千切り、ベーコンを2cmぐらいの幅に切っておく。パンを焼き始める。

  2. 2

    フライパンにベーコンを入れて少し炒め、キャベツを入れ、しんなりするまで炒める。お好みで塩、こしょうをして、ケチャップも少し加えておく。

  3. 3

    目玉焼きをつくる。硬さはお好みで☆

  4. 4

    パンが焼けたら、マーガリンを塗って、2を敷く。そのうえに目玉焼きを載せる。

  5. 5

    ケチャップを上からかけて完成♪

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栄養士を目指して頑張っている大学2年生です。食べるのも作るのも大好き♡♡よろしくお願いします♪
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