減塩*キャベツとコーンのあっさりサラダ

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

味付けは塩、黒こしょう、レモンだけのシンプルなサラダです。塩分が少ないので高血圧の方にお薦めです。

このレシピの生い立ち
我が家の定番のサラダです。

減塩*キャベツとコーンのあっさりサラダ

味付けは塩、黒こしょう、レモンだけのシンプルなサラダです。塩分が少ないので高血圧の方にお薦めです。

このレシピの生い立ち
我が家の定番のサラダです。

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材料

1~2人分
  1. キャベツ 100g
  2. 胡瓜 1/2本
  3. 人参 20g
  4. ハム 1枚
  5. コーン(缶詰) 50g
  6. レモン 小1
  7. 少々
  8. 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    キャベツ、人参は千切りにして水に晒して水気を切る。ハム、胡瓜は千切りにする。コーンは水を切っておく。

  2. 2

    ボウルに黒こしょう以外の材料を入れ、混ぜ合わせます。

  3. 3

    器に盛り付け、黒こしょうを振ります。

コツ・ポイント

*塩はお好みで加えて下さい。
*オリーブオイルをかけて頂いても美味しいです。
*冷凍のコーンでもOKです
*サウザンアイランドドレッシング*
レシピID : 18582086
こちらをかけても美味しいです(サラダに味はつけなくてもOKです)

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ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123
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こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。
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