おからショコラマフィン

おからショコラマフィン

ららきなこ @cook_40052469

(*´v｀)σ*ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ♥(´v｀*)に。
ダイエット中の主人へ作りました。おからなのにしっとり。おいし～。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも美味しいものを…。。カロリーも全量で350キロカロリーくらいです。(・∀・)

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ダイエット中の主人へ作りました。おからなのにしっとり。おいし～。
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ダイエット中にも美味しいものを…。。カロリーも全量で350キロカロリーくらいです。(・∀・)

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材料

マフィン型３～４個分

おから 100ｇ
卵 1個
砂糖 45ｇ
ココア 10ｇ
牛乳 40cc
シナモンパウダー適量
トッピング各種

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作り方

1

ボールで卵を泡立てます。そのあと、砂糖を2回に分けて加え、さらに泡立てます。
2

ココアを入れて混ぜます。混ざったらおからを加え、水分を見ながら少しずつ牛乳を加えます。
3

マフィン型に入れて、シナモンを振り、トッピングします。
4

180度に予熱をしたオーブンに20～23分焼きます。出来上がり！！！

コツ・ポイント

タネに程よい水分がある方がしっとりします。また、焼きすぎないようにしてください。

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ららきなこ @cook_40052469

2013/02/13 19:16に公開

節約とヘルシーをモットーにダイエット中のダーリンと仲良く暮らしてます。時短メニュー研究中です！！