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さっぱり味の♡簡単♡きゃべツナ和え
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さっぱり味の♡簡単♡きゃべツナ和え-レシピのメイン写真

さっぱり味の♡簡単♡きゃべツナ和え

おりんmama
おりんmama @cook_40109327

5分もあれば出来ちゃう、キャベツとツナの和え物です♡ マリネ風のさっぱり味で、キャベツたっぷり食べられちゃいます♡
このレシピの生い立ち
キャベツって1玉なかなか使い切れない・・・常備してあるツナ缶を使って和え物風にしました♡
マリネより酸っぱくなく、ツナも良いアクセントになって、キャベツがもりもり食べられちゃいます。

5分もあれば出来ちゃう、キャベツとツナの和え物です♡ マリネ風のさっぱり味で、キャベツたっぷり食べられちゃいます♡
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キャベツって1玉なかなか使い切れない・・・常備してあるツナ缶を使って和え物風にしました♡
マリネより酸っぱくなく、ツナも良いアクセントになって、キャベツがもりもり食べられちゃいます。

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さっぱり味の♡簡単♡きゃべツナ和え

おりんmama
おりんmama @cook_40109327

5分もあれば出来ちゃう、キャベツとツナの和え物です♡ マリネ風のさっぱり味で、キャベツたっぷり食べられちゃいます♡
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キャベツって1玉なかなか使い切れない・・・常備してあるツナ缶を使って和え物風にしました♡
マリネより酸っぱくなく、ツナも良いアクセントになって、キャベツがもりもり食べられちゃいます。

5分もあれば出来ちゃう、キャベツとツナの和え物です♡ マリネ風のさっぱり味で、キャベツたっぷり食べられちゃいます♡
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キャベツって1玉なかなか使い切れない・・・常備してあるツナ缶を使って和え物風にしました♡
マリネより酸っぱくなく、ツナも良いアクセントになって、キャベツがもりもり食べられちゃいます。

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材料

2人分
  • キャベツ 4枚
  • ツナ缶(まぐろサラダ油漬け) 1缶
  • ★オリーブオイル 大さじ1/2
  • ★酢 大さじ1
  • ★レモン汁 小さじ1/2~1
  • ★水 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★塩 少々
  • ★ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは手で一口大にちぎり、ツナ缶は汁気を切ります。

  2. 2

    ★と①のツナを混ぜておきます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、キャベツを強火でサッと炒めます。

  4. 4

    ②と③をよく混ぜ、味をみて塩、ブラックペッパーで味を調整します。

  5. 5

    食べる直前まで冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

◎キャベツは食感を悪くしないように、炒めすぎないように気をつけて下さい♡

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おりんmama
おりんmama @cook_40109327
2008/10/06 08:01に公開
女子二人のママです♪
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このレシピのキーワード

ツナ まぐろ キャベツ

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