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豆腐が主役★親子丼
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豆腐が主役★親子丼-レシピのメイン写真

豆腐が主役★親子丼

よよよっぺ
よよよっぺ @cook_40115383

豆腐が主役だけど、ちゃんと鶏肉と卵が入った親子丼です(^∨^)普通の親子丼よりも少しヘルシーな親子丼が食べれます♪
このレシピの生い立ち
豆腐が冷蔵庫に余っていたので親子丼に入れてみたらメインになってしまいました(・∀・)笑

豆腐が主役だけど、ちゃんと鶏肉と卵が入った親子丼です(^∨^)普通の親子丼よりも少しヘルシーな親子丼が食べれます♪
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豆腐が主役★親子丼

よよよっぺ
よよよっぺ @cook_40115383

豆腐が主役だけど、ちゃんと鶏肉と卵が入った親子丼です(^∨^)普通の親子丼よりも少しヘルシーな親子丼が食べれます♪
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豆腐が冷蔵庫に余っていたので親子丼に入れてみたらメインになってしまいました(・∀・)笑

豆腐が主役だけど、ちゃんと鶏肉と卵が入った親子丼です(^∨^)普通の親子丼よりも少しヘルシーな親子丼が食べれます♪
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材料

2人分
  • ちょっとどんぶりの素(ヒガシマル) 1袋
  • 鶏挽き肉 50g
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 充てん豆腐 1個(150g)
  • 小ネギ 適宜
  • ごはん 2杯
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、卵は溶いておく。

  2. 2

    鍋に水・玉ねぎ・ちょっとどんぶりの粉を入れて煮立てます。玉ねぎが透明になるまで煮た方がおいしいです。

  3. 3

    鶏挽き肉を入れて火が通ったら、豆腐を手でちぎりながら入れます。

  4. 4

    少し煮立てて、溶き卵を回し入れます。

  5. 5

    卵が半熟になったら温かいごはんの上にかけて、最後に小ネギをのせて出来上がりです。

コツ・ポイント

今回は充てん豆腐を使いましたが、どんな豆腐でもできると思います!

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よよよっぺ
よよよっぺ @cook_40115383
2010/05/13 03:59に公開

このレシピのキーワード

親子丼 ヒガシマルうどんスープ 卵 とりひき肉 こねぎ 玉ねぎ 豆腐 ご飯

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