じゃが芋は洗ってフタ付きの耐熱容器に入れて電子レンジで加熱する（ゆで野菜メニュー等）。皮を剥いて大きめに切る。

混ぜた☆を１に加えざっと混ぜて電子レンジで２分加熱する。取り出して容器を振り、再度レンジで２分加熱する。

出来上がったらいりゴマを振る。

出来上がり…ホクホクがお好みなら☆各大さじ２、水気多めがお好みなら☆各大さじ３。加減してください。