しらす・ハニマヨトースト

☆大ちゃんママ☆
☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507

カルシウムたっぷり!。
甘しょっぱいトースト。
このレシピの生い立ち
カルシウムが欲しくて、シラスを使い、トーストにしました。

しらす・ハニマヨトースト

カルシウムたっぷり!。
甘しょっぱいトースト。
このレシピの生い立ち
カルシウムが欲しくて、シラスを使い、トーストにしました。

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. マヨネーズ(カロリーハーフ) 約大さじ1
  3. ハチミツ 小さじ1/2
  4. しらす干し 大さじ1強
  5. セリ 適量
  6. 粉チーズ(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    食パンに、しらすをのせる。
    ハチミツ、マヨネーズ、粉チーズをかける。
    トーストをする。

  2. 2

    パセリを散らしたり、飾ったり出来上がり♪。

コツ・ポイント

しらすは、惜しみ無く散らします。
今回は、フレッシュパセリを使っています。イタリアンパセリ、乾燥パセリでも良いです。
塩分は、マヨネーズとしらすだけで十分です。

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レシピエールOGの大ちゃんママです。無理なく簡単に作れるレシピを初め、母親の味をメモ替わりに御紹介アリ(^O^;)。ビックリするレシピもありますm(__)m。パン、お菓子教室のライセンス、介護食コーディネーター、食品衛生責任者、野菜スペシャリスト、スポーツ栄養インストラクターの資格を、持ってています^_^;。※予告なく削除したり変更したりします。どうぞお許しください。
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