イカと豆苗の炒め物 かっぱきのこ @cook_40103489 ご飯が進む一品です！このレシピの生い立ちスーパーで安かったものを組み合わせて作りました！調味料も家庭にあるものを使用しました。 もっと読む ご飯が進む一品です！このレシピの生い立ちスーパーで安かったものを組み合わせて作りました！調味料も家庭にあるものを使用しました。 もっと読む イカと豆苗の炒め物 かっぱきのこ @cook_40103489 ご飯が進む一品です！このレシピの生い立ちスーパーで安かったものを組み合わせて作りました！調味料も家庭にあるものを使用しました。 もっと読む ご飯が進む一品です！このレシピの生い立ちスーパーで安かったものを組み合わせて作りました！調味料も家庭にあるものを使用しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 イカ 一杯 豆苗 1パック にんじん 1/2本 サラダ油 大さじ2 塩 0.1g 鶏がらスープ顆粒 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 〈下ごしらえ〉イカのワタ・骨を除いてよく洗い、輪切りにしておく。 2 〈下ごしらえ〉にんじんは短冊切り豆苗はパックの下の部分に包丁を入れる。よく洗っておく。 3 ①油を垂らして熱したフライパンにイカを入れて中火で炒める。 4 ②イカが軽く色づいたらにんじんを入れてさらに炒める。にんじんに火が通ってきたら塩を軽くふっておく。 5 ③豆苗を加え、しんなりしてきたら鶏がらスープ顆粒をパラパラといれる。最後にサラダ油をまわしかけて出来上がりです！ コツ・ポイント 豆苗を加えると水分が沢山でるため、薄味にならないように味見をすることが大切です！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17993067 コピーしました！ かっぱきのこ @cook_40103489 2015/04/17 00:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの イカ 豆苗 にんじん 似たレシピ その他のレシピ ベーコンレタストマトチーズサンド 冷凍食パンのフレンチトースト 新！！そばめし♫ wwwww 超簡単！混ぜるだけの昼食。キムチ納豆丼 ウイスキー梅酒 砂糖不使用 レンジで♬とろ～り茄子の味噌チーズ焼き 韓国の家庭の味１！豆もやしのナムル 簡単でオサレ～♪タケノコのステーキ お弁当に！なすの照り焼き HMでふわもち！喜びのバームクーヘン 7up biscuits M&N's Chocolate chip peanut butter healthy smoothy Terry 's Olive oil bake Southren Fried Chicken The Cheese Cake Factory Punkin Cheese Cake DIY Maple Flavored Syrup 発芽玄米入り!とろとろサムゲタン たまには手抜きしたい！簡単☆納豆そうめん 鶏胸肉のマヨ・お好み焼きソース炒め ミキサー不使用バナナシェイクinUSA https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17993067
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