ガス対策！アップルサイダースムージー

Name: ガス対策！アップルサイダースムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: アップルサイダービネガー 大１本; アップルジュース 1／2カップ; 水 1／4カップ; バナナ １本; プロバイオティクスカプセル １〜２カプセル（オプション）

ナチュロパシー @cook_40103405

お腹にガスが溜まって、、、、という時に手軽にできるスムージーで対策してみましょう。
このレシピの生い立ち
豆類、キャベツ、ブロッコリーなど食物繊維の多い食品を食べるとガスが溜まりやすくなりますが、体質的にお腹にガスがたまりやすい方にもおすすめのスムージーです。

ガス対策！アップルサイダースムージー

ナチュロパシー @cook_40103405

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材料

アップルサイダービネガー　大１本
アップルジュース　 1／2カップ
水　　　　 1／4カップ
バナナ　１本
プロバイオティクスカプセル　１〜２カプセル（オプション）

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作り方

1

全ての材料をブレンダーに入れてなめらかになるまで混ぜてください。

コツ・ポイント

塩分はお腹だけででなく全身がむくむ原因になりますが、ナナ　カリウムが塩分を排出してむくみもすっきりしてくれます。プロバイオティクスカプセルはオプションですが、さらに継続的に効果がアップしますよ。

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つくれぽ

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ナチュロパシー @cook_40103405

2016/09/12 19:03に公開

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スムージーりんごバナナサイダー

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