鶏ささみのソテー hironny @cook_40104349 簡単に・・このレシピの生い立ち揚げ油を使わず、カリッと作りたい。 もっと読む 簡単に・・このレシピの生い立ち揚げ油を使わず、カリッと作りたい。 もっと読む 鶏ささみのソテー hironny @cook_40104349 簡単に・・このレシピの生い立ち揚げ油を使わず、カリッと作りたい。 もっと読む 簡単に・・このレシピの生い立ち揚げ油を使わず、カリッと作りたい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鶏ささみ ６枚 塩・コショウ 味付け 小麦粉 大さじ２ オリーブ油 大さじ３ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ささみに塩・コショウで味付けをする。 2 １をビニール袋にに入れ、小麦粉を入れ、ビニール袋を振って、鶏ささみに小麦粉をまぶす。 3 フライパンにオリーブ油を入れ、鶏ささみを強火で焼く。キツネ色の焼き目がついたら、裏かえす。 4 焼き目がついたら、ふたをして、火を止め、１分そのまま！ コツ・ポイント カリッと焼くために強火で・・ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17997644 コピーしました！ hironny @cook_40104349 2010/05/17 09:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供たちがひとり暮らしを始め、栄養バランス、カロリーなど、気にするようになりました。クックパッドさんの携帯送信機能を利用して、子供たちにレシピと栄養を届けようとはじめました。 もっと読む このレシピのキーワード ささみ 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎなし！サクうまコロッケ卵とじ丼 節約なのに大満足！崩し豆腐の甘辛丼 6/4ﾖｯﾁｬﾝ☆冷たい麺弁当 蒸し鶏の入ったピリ辛もやし コスパ最高！ブロッコリーと竹輪のグラタン ふっくら！ぶりのガーリックマヨ照り焼き ご飯に合う！牛肉ブロッコリーのオイスター 疲れた体に！チキンとトマトのマリネ パーティーに簡単豪華！牛たたきサラダ 大葉でサクサク♪やわらか鶏天 砂ずりのガーリック炒め エビ・小松菜・なすのガーリック炒め チンゲン菜のひき肉あん。 苺とミントのシュワッと*ソルベ。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17997644
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