ピーマンは、5ミリ程度の細切りにする。

フライパンに、サラダ油を熱し、ピーマンを弱火でしんなりとするまで、炒める。

ツナ缶を加えて炒める。塩昆布、しょうゆ、マヨネーズも加える。

器に盛ったら、白ごまを適量振りかける。