ウンチェー(空心菜)の鶏肉にんにく炒め

ぬちぐすいー @cook_40058158
味付けはシンプルですが、にんにくの味がきいてごはんのおかずにも合います。
このレシピの生い立ち
この季節よくスーパーで見かけるウンチェー(空心菜)が歯ごたえがあって美味しいので。栄養もたっぷり夏場に元気がでそうな一品です。
ウンチェー(空心菜)の鶏肉にんにく炒め
味付けはシンプルですが、にんにくの味がきいてごはんのおかずにも合います。
このレシピの生い立ち
この季節よくスーパーで見かけるウンチェー(空心菜)が歯ごたえがあって美味しいので。栄養もたっぷり夏場に元気がでそうな一品です。
作り方
- 1
鍋に油とにんにくを熱し、鶏肉を加え炒める。
- 2
空心菜、クワンソウを加え、中~強火でさっと炒め、塩、胡椒で味付けする。溶いた卵を加えさっと混ぜあわせる。
コツ・ポイント
やや強火の火加減でさっと炒める。あまり炒めすぎないほうが野菜のしゃきしゃき感が残ります。
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