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ぬちぐすいー
@cook_40058158
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★心身養養★ ココロとカラダを養う 「美味しい」 「嬉しい」 「楽しい」
ぬちぐすい(命の薬)なレシピを 少しずつ紹介していきたいと思います。
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レシピ (66)
つくれぽ (2)
ぬちぐすいー
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さばの竜田揚げ さっくり、簡単!
さば半身
•
しょうが
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
片栗粉
•
揚げ油
•
れんこん
•
キャベツ
4人分(半身2枚)
ぬちぐすいー
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山菜おこわ 炊飯器でもっちり美味しい
もち米
•
米
•
酒
•
塩
•
醤油
•
みりん
•
かつおだし汁
•
山菜
•
人参
•
舞茸
•
油揚げ
4人分(3合分)
ぬちぐすいー
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簡単おいしい豆腐ハンバーグ
木綿豆腐
•
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
卵
•
パン粉
•
塩
•
こしょう
•
マヨネーズ
•
大葉
•
ケチャップ
•
ソース
•
サラダ油
3人分(小さめ6個)
ぬちぐすいー
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クリーミー 柿のドレッシング
柿
•
酢
•
オリーブ油
•
砂糖
•
塩
•
しょうゆ
•
マヨネーズ
200cc位
ぬちぐすいー
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簡単 キッシュ風オムレツ(かぼちゃ)
ベーコン
•
玉ねぎ
•
ブロッコリー
•
かぼちゃ
•
サラダ油
•
にんにく
•
卵
•
牛乳
•
生クリーム
•
粉チーズ
•
塩
•
こしょう
4人分(15cmx15xcm型)
ぬちぐすいー
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豚肉のピリ辛みそ鍋
豚バラ肉
•
豆腐
•
油揚げ
•
玉ねぎ
•
もやし
•
小松菜
•
しいたけ
•
キャベツ
•
青ネギ
•
にんにく
•
しょうが
•
ごま油
•
2人分
ぬちぐすいー
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簡単!かぼちゃのプリン
かぼちゃ
•
グラニュー糖
•
牛乳
•
卵
•
キャラメルソース
•
グラニュー糖
•
水
•
熱湯
6人分(15x15cm型)
ぬちぐすいー
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茄子とひもとうがらしの揚げ漬し
なす
•
ひもとうがらし
•
サラダ油
•
みょうが
•
しょうが
•
あさつき
•
めんつゆ
•
水
2人分
ぬちぐすいー
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大根葉と人参の皮の炒め煮
人参の皮
•
大根の葉
•
油揚げ
•
だし汁
•
しょうゆ
•
みりん
•
塩
•
サラダ油
2人分
ぬちぐすいー
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ピーマンの肉詰め ソースケチャップたれ
ピーマン
•
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
しいたけ
•
にんにく
•
パン粉
•
牛乳
•
塩
•
こしょう
•
小麦粉
•
ケチャップ
•
ソース
•
2人分(8個)
ぬちぐすいー
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ふきの葉の梅ふりかけ
ふきの葉
•
梅干
•
ちりめんじゃこ
•
白すりごま
•
サラダ油
•
酒
•
しょうゆ
•
塩
•
みりん
4人分
ぬちぐすいー
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ふきとれんこんの梅煮
ふき
•
れんこん
•
梅干
•
だし汁
•
酒
•
塩
•
しょうゆ
•
みりん
•
削りかつお節
4人分
ぬちぐすいー
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鶏肉と長ネギの焼き鳥(塩)風
鶏もも
•
片栗粉
•
長ネギ
•
しいたけ
•
サラダ油
•
塩
•
こしょう
2人分
ぬちぐすいー
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かぼちゃのポタージュ
かぼちゃ
•
長ネギ
•
バター
•
コンソメ顆粒
•
水
•
牛乳
•
塩
•
こしょう
•
かぼちゃの皮
4人分
ぬちぐすいー
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簡単定番! きんぴらごぼう
ごぼう
•
にんじん
•
みりん
•
しょうゆ
•
ごま油
•
すりごま
4人分
ぬちぐすいー
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簡単定番!カラフル ポテトサラダ
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
赤ピーマン
•
人参
•
きゅうり
•
ハム
•
砂糖
•
塩
•
マヨネーズ
•
こしょう
•
和からし
3人分
ぬちぐすいー
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家で簡単! おいしい基本の茶碗蒸し
卵
•
かつおだし汁
•
塩
•
みりん
•
しょうゆ
•
鶏肉
•
しいたけ
•
たけのこ水煮
•
カニカマ
•
三つ葉
2個分
ぬちぐすいー
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いちご大福 電子レンジで意外と簡単!
白玉粉
•
水
•
あんこ
•
砂糖
•
いちご
•
片栗粉
•
粒あんを作る場合
•
あずき
•
砂糖
6個分(156kcal/1個)
ぬちぐすいー
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大根のきんぴら
大根
•
人参
•
大根の皮
•
ごま油
•
みりん
•
しょうゆ
•
すりごま
2人分
ぬちぐすいー
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かぶの煮物(そぼろ煮)
かぶ
•
かぶの葉
•
鶏ひき肉
•
エリンギ
•
かつおだし汁
•
塩
•
みりん
•
しょうゆ
•
片栗粉
2人分
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