梅としらすの冷やししらたき麺♪さっぱり味
みゅーり @cook_40096460
暑くて食欲ない時にもお勧め♪きのこでコレステロール値を下げ!しらすで骨を丈夫に!梅酢で疲労回復。さっぱりヘルシー~~~
このレシピの生い立ち
今日はさっぱりしたものが食べたかったので梅味に!!
梅としらすの冷やししらたき麺♪さっぱり味
暑くて食欲ない時にもお勧め♪きのこでコレステロール値を下げ!しらすで骨を丈夫に!梅酢で疲労回復。さっぱりヘルシー~~~
このレシピの生い立ち
今日はさっぱりしたものが食べたかったので梅味に!!
作り方
- 1
しらたきは食べやすい長さに切って、水洗いしておく。
エノキも食べやすい長さに切っておく。 - 2
鍋に湯を沸かし、①のしらたきと、エノキを入れて5分くらい(エノキに火がとおるまで)茹で、ざるにあげ湯を切る。
- 3
②に梅酢大匙1をかけて、下味をつけておく。冷める段階でしらたきに味が入る。急いでいるときは、水にさらし梅酢をかけても良い
- 4
器に③が冷えたら入れる。麺の上に、しらす、かいわれ大根、半分に切ったプチトマトを並べる。冷たくしたい時はここで冷蔵庫へ!
- 5
麺用のつゆを作る。ストレートタイプの麺つゆ大匙3と梅酢大匙2を混ぜるだけ。
- 6
冷たく冷えたしらたき麺に⑤のつゆをかけて出来上がり!!上に梅干しを一つのせる。
コツ・ポイント
あっさりしすぎてコクがない、もうひとつパンチが欲しい!!と思ったら、しゃぶしゃぶ肉の茹でたものや、焼き魚の解した身、茹で卵がお勧めです!!
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