ごはんを冷凍や冷蔵保存している場合は、レンジでチン。あたためます。

温かいご飯に
・塩コショウ
・ケチャップ
・チーズ
を混ぜます。

たまごを溶いておきます

フライパンに
・油を引いて
・たまごを焼きます。

端の方が少し固まってきたら、
たまごの上にごはんを乗せます。

たまごがある程度固まってきたらフライパンの縁を上手く使いながらごはんをたまごで包みます。

お皿にのせて完成！
フライパン小さめだと作りやすいです