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古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め
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古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め-レシピのメイン写真

古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め

#オクピー(笑)「旧ラターシュ」
#オクピー(笑)「旧ラターシュ」 @cook_40055932

いつも通りの自己満足レシピ(笑)
このレシピの生い立ち
古代ローマでは、塩・胡椒は、貴重品だった為、アンチョビやガルム(魚醤)で味付けをした様です。本レシピは、古代ローマの饗宴という書物を参考に、自己解釈で作りました。

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古代ローマでは、塩・胡椒は、貴重品だった為、アンチョビやガルム(魚醤)で味付けをした様です。本レシピは、古代ローマの饗宴という書物を参考に、自己解釈で作りました。

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古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め

#オクピー(笑)「旧ラターシュ」
#オクピー(笑)「旧ラターシュ」 @cook_40055932

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古代ローマでは、塩・胡椒は、貴重品だった為、アンチョビやガルム(魚醤)で味付けをした様です。本レシピは、古代ローマの饗宴という書物を参考に、自己解釈で作りました。

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古代ローマでは、塩・胡椒は、貴重品だった為、アンチョビやガルム(魚醤)で味付けをした様です。本レシピは、古代ローマの饗宴という書物を参考に、自己解釈で作りました。

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材料

  • 牛肉の切り落とし 250g
  • ズッキーニの角切り 1本
  • 玉葱のスライス 1/2個
  • アンチョビの微塵切り 3切れ
  • オレガノ 大匙1と小匙1
  • 摩り下ろしたパルメジャーノ 30g
  • 白ワイン 大匙3
  • ガルム又はナンプラー 小匙1/2弱
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱して、アンチョビ・ニンニク・オレガノ小匙1を弱火で炒める。

    • 古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め作り方1写真
  2. 2

    香りがたったら、玉葱・ズッキーニを加え、炒める。

    • 古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め作り方2写真
  3. 3

    玉葱が透き通ったら、牛肉を加え、炒め合わせる。

    • 古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め作り方3写真
  4. 4

    牛肉に火が通ったら、白ワインを振り入れ、アルコールを飛ばす。

    • 古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め作り方4写真
  5. 5

    ガルム・パルメジャーノを加え、混ぜ合わせる。

    • 古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め作り方5写真
  6. 6

    皿に盛り付け、残りのオレガノを散らして完成。

    • 古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め作り方6写真
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#オクピー(笑)「旧ラターシュ」
#オクピー(笑)「旧ラターシュ」 @cook_40055932
2015/04/18 04:27に公開
気紛れに自己満レシピあげてます(笑)良ければフォローして下せえ
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 ズッキーニ アンチョビ 玉ねぎ

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