お肉なし豆腐ハンバーグ

kazusa0227
kazusa0227 @cook_40110048

お肉なしふわふわ豆腐ハンバーグ
このレシピの生い立ち
お肉無しのハンバーグを作りたくて

お肉なし豆腐ハンバーグ

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お肉無しのハンバーグを作りたくて

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材料

15個
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ☆☆たまねぎ 中1個
  3. ☆☆にんじん 1本
  4. ☆☆にんにく 1かけ
  5. ☆☆しいたけ 4個
  6. ☆☆パセリ(葉っぱの部分) 少々
  7. ★塩 小さじ1
  8. ★コショウ 少々
  9. ナツメ 少々
  10. ★パン粉 1/2カップ
  11. 1個
  12. お好みでサーモン(フードプロセッサーで細かく) 100グラムくらい
  13. 大さじ1
  14. 大さじ3

作り方

  1. 1

    木綿豆腐をペーパータオルにくるみ、ざるに20分ぐらいのせて水気を取る。

  2. 2

    ☆☆をフードプロセッサーで細かくする。

  3. 3

    大きなボールに水気を切った木綿豆腐と☆☆と★の材料をまぜる。サーモンを入れる時は、この時に入れてください。

  4. 4

    お好みの大きさに丸めて下さい。女性の手のひらサイズで15個ぐらい出来ます。

  5. 5

    フライパンを中火にし油をひき、豆腐ハンバーグをのせます。

  6. 6

    写真のようにこんがりしたらひっくり返す。ひっくり返したら水をいれ、蓋をする。

  7. 7

    水気がなくなったら完成。

  8. 8

    アレンジでカレー煮込みハンバーグにしてみました。ココナッツミルク入りです★

コツ・ポイント

ちょっと崩れやすいので、気をつけながら丸めて下さい。

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kazusa0227
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アメリカに来て11年目になりました。これからも異文化交流楽しみます♪クラシックギターリストの相方とミケ男(猫)と2人+1匹暮らしです♪なんだか転職といろいろあって料理も手薄でしたが、また開始するぞーーー!!(決意した日2012年10月16日)
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