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超簡単、時短、節約、ポークチャップ-レシピのメイン写真

超簡単、時短、節約、ポークチャップ

腹黒亭
腹黒亭 @cook_40115295

お弁当にも、常備菜として役立つ1品です。ごはんが進みますよ〜炒めないので豚肉の脂も茹で落とす事が出来るのでヘルシーです
このレシピの生い立ち
母が小さい頃よく作ってくれ、私の子供も大好きです

お弁当にも、常備菜として役立つ1品です。ごはんが進みますよ〜炒めないので豚肉の脂も茹で落とす事が出来るのでヘルシーです
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腹黒亭
腹黒亭 @cook_40115295

お弁当にも、常備菜として役立つ1品です。ごはんが進みますよ〜炒めないので豚肉の脂も茹で落とす事が出来るのでヘルシーです
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お弁当にも、常備菜として役立つ1品です。ごはんが進みますよ〜炒めないので豚肉の脂も茹で落とす事が出来るのでヘルシーです
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材料

  • 豚バラ(豚こま切れ) 200g
  • 人参 40g
  • 玉ねぎ 40g
  • 塩コショウ 少々
  • ケチャップ 大さじ6杯
  • オリーブオイル 大さじ4杯
  • ウスターソース 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    豚バラは一口大、人参、玉ねぎは薄くスライスし、調味料を揃えます

    • 超簡単、時短、節約、ポークチャップ作り方1写真
  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、人参と豚肉を茹でます

    • 超簡単、時短、節約、ポークチャップ作り方2写真
  3. 3

    茹で上がった豚肉と人参をボールに入れ塩コショウし玉ねぎスライスと調味料を入れます

    • 超簡単、時短、節約、ポークチャップ作り方3写真
  4. 4

    よく調味料を食材に馴染ませたら出来上がりです

    • 超簡単、時短、節約、ポークチャップ作り方4写真

コツ・ポイント

豚肉はこま切れのお安い肉で充分です、脂身が多いほうが柔らかく美味しいような気がします。

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腹黒亭
腹黒亭 @cook_40115295
2016/09/11 12:57に公開
掲載本「わたしたちの作り置き」マイナビ出版時短、カサ増し、作り置き、が得意ですダイエットアプリFiNCのアンバサダー、ダイエットレシピの提案をしていますInstagramでテーブルコーディネート、動画で料理の紹介をしていますInstagram、FiNC アカウント @haraguroteiよろしくお願いします(´◡`๑) 
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このレシピのキーワード

豚肉 にんじん 豚こま 玉ねぎ ケチャップ

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