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つわり対策!さっぱり梅干し入り焼きうどん
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つわり対策!さっぱり梅干し入り焼きうどん-レシピのメイン写真

つわり対策!さっぱり梅干し入り焼きうどん

のいちご39
のいちご39 @cook_40040220

妊娠初期のつわり対策に、ポン酢で味付けするだけ、さっぱりといただける焼きうどんの簡単レシピです。一度試してみてください♪
このレシピの生い立ち
妊娠3ヶ月目。つわりがひどくて、あっさりしたうどんしか食べれない!素うどんにも飽きた!台所にもなるべく立ちたくない!という時に母から教えてもらったアイデアです★

妊娠初期のつわり対策に、ポン酢で味付けするだけ、さっぱりといただける焼きうどんの簡単レシピです。一度試してみてください♪
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つわり対策!さっぱり梅干し入り焼きうどん

のいちご39
のいちご39 @cook_40040220

妊娠初期のつわり対策に、ポン酢で味付けするだけ、さっぱりといただける焼きうどんの簡単レシピです。一度試してみてください♪
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材料

2人分
  • うどん玉 2玉
  • ★玉ねぎ 適量
  • ★あれば残り野菜 適量
  • ★マヨネーズ 少々
  • はちみつ梅干 1~2個
  • ポン酢 適量
  • かつお節 適量ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    薄切りにした玉ねぎと、食べられそうな残り野菜があれば切って一緒に炒めます。私は白菜の葉の部分とオクラを使いました。

  2. 2

    フライパンを熱し、切った玉ねぎと野菜を少量のマヨネーズで炒め、風味をつけます。

  3. 3

    そこへうどん、つぶした梅干、ポン酢で味付けします。ポン酢は少したっぷり入れるとうどんがフライパンに引っ付きにくいです。

  4. 4

    仕上げにかつお節をまぶして完成です!うどんがフライパンにこげついても、炒める内に酢の作用で不思議とうどんが離れてきます。

コツ・ポイント

はちみつ梅干しとポン酢だけのあっさり味で思いがけずたっぷり食べました。
ただ、すっぱいのが苦手な主人は普通のソース味の焼きうどんの方がよかったみたいです(^_^;) 
葉酸サプリも忘れずに、つらい妊婦初期を乗り切りたいです☆

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のいちご39
のいちご39 @cook_40040220
2010/05/24 03:21に公開
まだまだチャチャっとはいきませんが、3人のわが子と愛するだんな様のために・・・?そして何より自分のために、美味しく節約しながら頑張る毎日です。お料理の上手なおばあちゃんに教わっとけばよかったというのはもう後の祭り・・・。私は野菜中心のあっさり好みだけど、いつかおばあちゃんみたいに、みんなに上手かった~と言われるようバランスよく作れるようになりたいです!
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