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ハヤシライス風☆デミオムライス
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ハヤシライス風☆デミオムライス-レシピのメイン写真

ハヤシライス風☆デミオムライス

おがわ ラン
おがわ ラン @cook_40101165

http://www.ranshappyrecu\ipe.com
旦那さんが早く帰ってきたくなるお家ご飯作り♪
このレシピの生い立ち
残ったらハヤシライスとしても食べれるように作ってみました☆デミグラスソースのような・・ハヤシライスのような・・お子ちゃまでも食べやすいと思います♪

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ハヤシライス風☆デミオムライス

おがわ ラン
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材料

2人分
  • 牛肉薄切りロース 150g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • 赤ワイン 100cc
  • お水 300~350cc
  • 薄力粉 大さじ3
  • トマトケチャップ 1カップ
  • 醤油 大さじ2~3
  • 塩 少々
  • 卵 4個
  • 豆乳マタは牛乳 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • バター 10g、30g、10g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参は食べやすい大きさに乱切り。お肉は脂身をとっておく。

  2. 2

    鍋にバター10gを熱し牛肉を炒めたら取り出しておく。

    • ハヤシライス風☆デミオムライス作り方2写真
  3. 3

    同じ鍋にバター30gを熱し、人参、たまねぎを炒めたら小麦粉を加えて、さらに炒める。

    • ハヤシライス風☆デミオムライス作り方3写真
  4. 4

    3に赤ワインを加えサッと混ぜたらお水を加える。

    • ハヤシライス風☆デミオムライス作り方4写真
  5. 5

    フツフツとしてきたら牛肉を戻し、15分弱火でコトコト煮込む。

    • ハヤシライス風☆デミオムライス作り方5写真
  6. 6

    トマトケチャップ、醤油で味をつけ、さらに5分煮込み、塩で味を調える。
    (塩の入れすぎには注意してね)

    • ハヤシライス風☆デミオムライス作り方6写真
  7. 7

    卵を割りほぐし、豆乳を加え、卵駅を作ったらフライパンにバター10gを強火にかける。
    器にご飯を盛りつけておく。

  8. 8

    フライパンが熱くなったら火を止め卵液を一気に流しこみ、半熟スクランブルエッグを作り、ご飯の上に半量ずつかける。

  9. 9

    6のソースをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

赤ワインが苦手なら水は350ccで作ってください。デミグラスソースが余ったら、ケチャップやウスターソース、砂糖などを足してハヤシライスにもなります^^

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おがわ ラン
おがわ ラン @cook_40101165
2008/10/24 01:54に公開
http://www.ranshappyrecipe.comお腹はポヨヨ、腕はムッチリ、脚はパンパン、そして太った丸顔・・。以前の私でした。ダイエットを決意し15㎏の減量に成功☆調理師免許を持つ私のダイエット法はお食事ダイエット!・・そしてプロポーズに結婚♪男の胃袋まで掴んぢゃったヘルシーで彼が毎日早く帰ってきたくなるオシャレなレシピを発信!女をあきらめるのはマダ早い!
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このレシピのキーワード

オムライス ハヤシライス 豆乳 にんじん 牛スライス バター 牛乳 薄力粉 卵 玉ねぎ 赤ワイン ロース ケチャップ

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