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さっぱりトロリ☆鶏とチンゲン菜炒め
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さっぱりトロリ☆鶏とチンゲン菜炒め-レシピのメイン写真

さっぱりトロリ☆鶏とチンゲン菜炒め

kotomaru
kotomaru @cook_40118360

簡単あり合わせ。ご飯の上にかけて丼でもドウゾ☆
このレシピの生い立ち
TVの料理番組でめんつゆを使っていたのでコレにも入れてみようと思いました。

簡単あり合わせ。ご飯の上にかけて丼でもドウゾ☆
このレシピの生い立ち
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さっぱりトロリ☆鶏とチンゲン菜炒め

kotomaru
kotomaru @cook_40118360

簡単あり合わせ。ご飯の上にかけて丼でもドウゾ☆
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TVの料理番組でめんつゆを使っていたのでコレにも入れてみようと思いました。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 100g
  • チンゲン菜 1株
  • にんじん 3/1
  • ○酒 小1
  • ○塩 少々
  • ○片栗粉 小2/1
  • 生姜(摩り下ろし) 適量
  • 油  適量
  • ☆めんつゆ 大1
  • ☆砂糖 小1
  • ☆酢 小1
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんはいちょう切りにし、チンゲン菜、鶏肉は一口大に切る。
    鶏肉は○を合わせたものに絡めておく。

  2. 2

    フライパンに油を引き、生姜、鶏肉を入れ、鶏肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    にんじん、チンゲン菜の白い部分を先に入れて炒め、しんなりしてきたら☆を合わせたものと、葉の部分を入れて炒める。

  4. 4

    全体にしんなりしてきたら水溶き片栗粉を入れて絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

酢を入れることでサッパリ。
チンゲン菜の葉はすぐ色落ちするので後のほうに入れて手早くすると仕上がりキレイです♪

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kotomaru
kotomaru @cook_40118360
2008/10/24 06:23に公開
一人暮らしなので基本ちょびっとずつ簡単料理。初心者ですが楽しく美味しくをモットーに色々コツコツと挑戦して行きたいです(^^)
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 にんじん チンゲンサイ 酒 しょうが 鶏胸肉

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