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簡単お手軽!クリームシチュー
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簡単お手軽!クリームシチュー-レシピのメイン写真

簡単お手軽!クリームシチュー

あやち
あやち @cook_40055609

市販のルーは使いません!家にある牛乳と小麦粉でおいしいシチューができちゃいます♪いつでも簡単につくれます!
このレシピの生い立ち
ルーを使わずにシチューを作ってみました。家族の好みの味となり、我が家の定番シチューです。クリープを入れることでコクが出てまろやかになります。じゃが芋のみでもおいしいです。

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あやち
あやち @cook_40055609

市販のルーは使いません!家にある牛乳と小麦粉でおいしいシチューができちゃいます♪いつでも簡単につくれます!
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材料

4人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 大1個
  • じゃが芋 中2個
  • サツマイモ 1/2本
  • 牛乳 800cc
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 酒 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ3
  • コーヒー用粉末ミルク(クリープやマリームなど) 大さじ3
  • ブロッコリー(飾り用) 適量
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作り方

  1. 1

    肉、野菜類をすべて一口大に切る。切った肉に軽く塩と酒(分量外)をふり、5分ほどおいたら小麦粉(分量外)をまぶす。

  2. 2

    鍋を熱し油を少し多めにひく。1の肉を入れ両面に焼き色がついたらその他野菜を入れ、軽く全体に塩をふり一緒に炒める。(中火)

  3. 3

    全体がいたまってきたら酒大さじ2を入れ、さらに炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら弱火にして小麦粉大さじ3を振り入れ炒め混ぜ合わせる。小麦粉が全体に絡み、粉っぽさがなくなるまで。

  5. 5

    牛乳700ccを入れ、コンソメ小さじ1、塩小さじ1/2を入れ中火で混ぜながら煮込む。沸騰したら灰汁を取り、弱火にする。

  6. 6

    アルミ箔を一度丸めてから伸ばし、落し蓋にする。シャトルシェフがあればそのまま2、3分煮込んで火を止め、外鍋に入れる。

  7. 7

    シャトルシェフがない場合、そのまま弱火で時々かき混ぜながら野菜が柔らかくなるまで煮込む。

  8. 8

    6、7共に野菜が柔らかくなったら牛乳100ccとクリープ大さじ3を加えよく混ぜる。(塩気が足りない場合は軽く塩をふる)

  9. 9

    2,3分煮込んでできあがり。

コツ・ポイント

シャトルシェフ(保温鍋)があれば6の工程までであとは勝手に野菜が柔らかくなります。ない場合はコトコトと煮込んでください。アルミ箔をくしゃくしゃにすることで灰汁も取れます。サツマイモを少し入れると甘みも出て子供が大好きなシチューとなります。

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あやち
あやち @cook_40055609
2013/02/10 15:29に公開
日々の料理やキャラ弁、季節料理など、簡単おいしい楽しいレシピを紹介していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー さつま芋 にんじん じゃがいも ブロッコリー 牛乳 酒 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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