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シャキシャキ♪もやしのゴマ和え
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シャキシャキ♪もやしのゴマ和え-レシピのメイン写真

シャキシャキ♪もやしのゴマ和え

jmari
jmari @cook_40051000

野菜を蒸すと嵩が減って沢山食べられますよね。
シャキシャキして、食べるととまらない一品です♪
このレシピの生い立ち
母が作ってくれたのを思い出しながら…

野菜を蒸すと嵩が減って沢山食べられますよね。
シャキシャキして、食べるととまらない一品です♪
このレシピの生い立ち
母が作ってくれたのを思い出しながら…

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jmari
jmari @cook_40051000

野菜を蒸すと嵩が減って沢山食べられますよね。
シャキシャキして、食べるととまらない一品です♪
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母が作ってくれたのを思い出しながら…

野菜を蒸すと嵩が減って沢山食べられますよね。
シャキシャキして、食べるととまらない一品です♪
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材料

2~5人
  • もやし 3袋
  • ★白ごま 大さじ4
  • ★砂糖 大さじ4
  • ★醤油 大さじ3弱
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作り方

  1. 1

    電子レンジ600Wで3分半チンし、1分程そのままレンジに放置。※熱いので注意。

    • シャキシャキ♪もやしのゴマ和え作り方1写真
  2. 2

    白ごまを7~8割程度に擦る。

    • シャキシャキ♪もやしのゴマ和え作り方2写真
  3. 3

    ボールに2と★を入れ混ぜる。
    ※砂糖がなかなか溶けなくても大丈夫!!

    • シャキシャキ♪もやしのゴマ和え作り方3写真
  4. 4

    1をザルに入れ一度水洗いした後、両手で握るようにしっかり水気を取る。
    ※ボリボリ折れても気にしない!!

    • シャキシャキ♪もやしのゴマ和え作り方4写真
  5. 5

    4が出来たら、箸でもやしを解しながらタレをからめるように混ぜ合わ、ラップして冷蔵庫でよく冷やせば完成!!

    • シャキシャキ♪もやしのゴマ和え作り方5写真

コツ・ポイント

4の工程で、もやしの粗熱を取りきらないまま、水気をしっかり切ってからタレに絡めると、味が良く馴染みます。そして、翌日食べても美味しいです♪
*ほうれん草、小松菜、春菊の季節お野菜も、同量のゴマ和えでとっても美味しく頂けますょ^^

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jmari
jmari @cook_40051000
2010/05/24 05:23に公開
主人と娘2人の4人家族です❀食材は、なるべく旬のものを摂る様心掛けています。2020年は、コロナでstayhomeが長引いた事で家食が増え、我が家では食に対する見直しをするいい機会となりました。ここ最近は、ヨーグルト、塩麹、醤油麹、甘酒、天然酵母等の発酵食品を意識的に常備し、普段の料理に出来るだけ砂糖を使わない生活を心掛けています。とは言え、保存食の佃煮、ジャムや果実酒には遠慮なく使っております笑
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このレシピのキーワード

ごま和え もやし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18009292
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