貧血さようなら～ひじきのゴマダレサラダ～

貧血さようなら～ひじきのゴマダレサラダ～-レシピのメイン写真

貧血さようなら～ひじきのゴマダレサラダ～

琉葵ママ @cook_40036304

ゴマダレ味のひじきサラダです。ひじきの磯臭さがゴマで消されてとても食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ヒジキと言ったら、煮物・ご飯・・・しか思いつかない。貧血で鉄が欲しくて。

ゴマダレ味のひじきサラダです。ひじきの磯臭さがゴマで消されてとても食べやすいです。
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ヒジキと言ったら、煮物・ご飯・・・しか思いつかない。貧血で鉄が欲しくて。

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貧血さようなら～ひじきのゴマダレサラダ～

琉葵ママ @cook_40036304

ゴマダレ味のひじきサラダです。ひじきの磯臭さがゴマで消されてとても食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ヒジキと言ったら、煮物・ご飯・・・しか思いつかない。貧血で鉄が欲しくて。

ゴマダレ味のひじきサラダです。ひじきの磯臭さがゴマで消されてとても食べやすいです。
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ヒジキと言ったら、煮物・ご飯・・・しか思いつかない。貧血で鉄が欲しくて。

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材料

１～２

ひじき乾燥状態で５ｇ
いんげん適当
ブロッコリー適当
☆すりごま大１程度
☆マヨネーズ大１程度
☆醤油適量
☆砂糖少々

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作り方

1

ひじきは水で戻してからよく洗う。インゲン・ブロッコリーを茹でて、食べやすい大きさに切る。
2

ボールに☆を入れて混ぜ、ひじき・いんげん・ブロッコリーをいれ合わせる。
3
4

コツ・ポイント

とくになし

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琉葵ママ @cook_40036304

2008/10/27 13:11に公開

お料理大好きなんて口が裂けてもいえません・・・。でも毎日仕事頑張ってくれてる旦那。食べる以上にエネルギーを使う息子、どんなことより食べるの大好きな娘のために、毎日なんとか料理してます。最近はすっかり手抜き&ズボラがモットー！いいんです！！それでも家族が笑顔で食事できれば（＾-＾）

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このレシピのキーワード

サラダひじきいんげんブロッコリー

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