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☆ダイエット&美肌レシピ☆-レシピのメイン写真

☆ダイエット&美肌レシピ☆

☆★みィ★☆
☆★みィ★☆ @cook_40118614

痩せたいし綺麗になりたいし‥私ワガママなんです(笑 写真取り忘れ‥また後日f^_^;
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こちらで見付けた数々のダイエットレシピ!!自分流にアレンジし朝晩ご飯変わりに飲みつづけた結果‥
1週間経ったか経たないうちに2kg落ちました(≧∇≦)v
食べ過ぎた翌日は朝昼晩とこれ☆お肌もツルツル★

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1週間経ったか経たないうちに2kg落ちました(≧∇≦)v
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材料

1人分
  • 豆乳or牛乳  適量
  • アボカド   適量
  • バナナ    適量
  • おから    適量
  • ヨーグルト  適量
  • きな粉    適量
  • ポッカレモン 適量
  • ハチミツ    お好みで
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作り方

  1. 1

    お好きな分量またはグラスなどの大きさに合わせた分量の材料をミキサーにぶっこみスイッチON!!するだけ(≧∇≦)v

  2. 2

    上記の材料は入れたり入れなかったり‥(^_^;)とにかくその日その時の気分でお好きに作って下さい(笑)

コツ・ポイント

コツなんて‥ないっす(-"-;)
お好みで氷を入れてもいいかも☆
ポッカレモンの変わりにグレープフルーツ(果汁も入れちゃお!!!)でも美味しい(^〜^)
アボカド効果かけっこうドロ〜っとした物ができるので満腹感あり(^_^)v

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☆★みィ★☆
☆★みィ★☆ @cook_40118614
2010/06/04 05:20に公開

このレシピのキーワード

豆乳 おから きな粉 バナナ アボカド はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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