油いらない鶏肉ソテー（柚子胡椒ソース） ぺこ面 @cook_40028014 油を使わないからヘルシー！くっつかないのがびっくりしましたこのレシピの生い立ち柚子胡椒を使い切りたかった もっと読む 油を使わないからヘルシー！くっつかないのがびっくりしましたこのレシピの生い立ち柚子胡椒を使い切りたかった もっと読む 油いらない鶏肉ソテー（柚子胡椒ソース） ぺこ面 @cook_40028014 油を使わないからヘルシー！くっつかないのがびっくりしましたこのレシピの生い立ち柚子胡椒を使い切りたかった もっと読む 油を使わないからヘルシー！くっつかないのがびっくりしましたこのレシピの生い立ち柚子胡椒を使い切りたかった もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏肉 1枚（250ｇ） きのこ あったら ○長ネギ（青いとこでもOK） 薄切り ○柚子胡椒 スプーン１杯 ○ポン酢 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を一口大に切る 2 フライパンに鶏肉の皮を下にして並べ、中火で焼く（油はひかなくていいです！） 3 鶏肉がいい感じの色になったら裏返しさいばしで刺して血がでなくなるまで焼く 4 ○タレをかけて出来上がり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18012387 コピーしました！ ぺこ面 @cook_40028014 2008/11/01 10:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べた人が喜んでくれるような そんな料理を勉強中です(●'ｖ‘ｐｑ） 簡単おいしく使いまわせる そんな料理を紹介できたら嬉しいです(u‿ฺu✿ฺ) もっと読む このレシピのキーワード 鶏肉 キノコ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりの浅漬け キャロットラぺ 【保育園給食】小松菜入りポテトおやき 超簡単！新タマネギのコンソメスープ 【簡単作り置き副菜】 炊ききんぴら 冷めても美味しい♫コンビニおにぎりの秘密 タレが美味しい☆プルコギ 屋台の味？！ ホルモン炒め トイロ家のさっくりフワフワスコーン♪ ○天かすとじゃこたっぷりの大根サラダ○ ひじきがおいしい♡まぜご飯 濃縮！！柿羊羹 チーズかまぼこ ♫ピスタチオ in カボチャサラダ♫ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18012387
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