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【隠し味入】大人のスパイシーポテトサラダ
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【隠し味入】大人のスパイシーポテトサラダ-レシピのメイン写真

【隠し味入】大人のスパイシーポテトサラダ

TOMfam
TOMfam @cook_40119326

隠し味のナツメグとシャキシャキの玉ねぎがポイント。ちょっとスパイシーな大人のポテサラ。ヘルシーで罪悪感なく食べられます!
このレシピの生い立ち
大量のマヨネーズに罪悪感を感じるポテトサラダ。少しでもマヨネーズを減らしたくて工夫しました。

隠し味のナツメグとシャキシャキの玉ねぎがポイント。ちょっとスパイシーな大人のポテサラ。ヘルシーで罪悪感なく食べられます!
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大量のマヨネーズに罪悪感を感じるポテトサラダ。少しでもマヨネーズを減らしたくて工夫しました。

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【隠し味入】大人のスパイシーポテトサラダ

TOMfam
TOMfam @cook_40119326

隠し味のナツメグとシャキシャキの玉ねぎがポイント。ちょっとスパイシーな大人のポテサラ。ヘルシーで罪悪感なく食べられます!
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大量のマヨネーズに罪悪感を感じるポテトサラダ。少しでもマヨネーズを減らしたくて工夫しました。

隠し味のナツメグとシャキシャキの玉ねぎがポイント。ちょっとスパイシーな大人のポテサラ。ヘルシーで罪悪感なく食べられます!
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材料

3〜4人分
  • じゃがいも 中1個または小2個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ツナ缶 1個
  • ゆで卵 1個
  • ★塩胡椒 少々
  • ★ナツメグ 2ふりくらい
  • ★玉ねぎドレッシングまたは和風ドレッシング 小さじ2〜
  • ★マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて耐熱容器に入れてラップをして500wで4分レンジでチン。熱いうちにつぶす。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして水にさらし、水気をしっかり切る。ゆで卵もみじん切りにしておく。

  3. 3

    1と2と調味料を合わせたらできあがり。味見をしてお好みで塩胡椒、ドレッシングを足してね。

コツ・ポイント

マヨネーズはハーフ、ドレッシングはノンオイルにするとさらにヘルシーに。ドレッシングは和風系であればなんでもOKです。

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TOMfam
TOMfam @cook_40119326
2015/04/15 08:11に公開

このレシピのキーワード

ポテトサラダ ツナ ゆで卵 じゃがいも 玉ねぎ

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