マカロニサラダ卵とじ

Name: マカロニサラダ卵とじ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 余ったマカロニサラダ １カップ; 溶き卵 １個; ＋α （鶏のソテー） 少し

いいかげん減塩料理 @cook_40055994

マカロニサラダを残して朝のおかずに。
ソースがぴったり。
このレシピの生い立ち
●夫は、マカロニサラダにソースをかけます、それがうまかったので。

マカロニサラダ卵とじ

いいかげん減塩料理 @cook_40055994

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材料

２人分

余ったマカロニサラダ１カップ
溶き卵１個
＋α　（鶏のソテー）少し

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作り方

1
マカロニサラダをチンして、フライパンにオリーブ油をひき溶き卵を流し込みマカサラダ＋αを広げる。
2

裏返して少し焼けば、できあがり。
3

＋αは、残っていた鶏のソテーを小さく切っていれました。

コツ・ポイント

■＋αは、茹でたほうれん草・ブロッコリでも、コーンでもおいしかった。

■塩分に心配の無い場合は、溶き卵に粉チーズや塩コショウなど入れられます。

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つくれぽ

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いいかげん減塩料理 @cook_40055994

2013/02/18 14:00に公開

★クックパッドにはたくさん助けられています!!恩返し✩すこしでもできたら☆★腎不全なので「減塩（６ｇ/一日）と低蛋白」の掟（泣）—慣れれば、薄味おいしいです♡☆体力が少ないので、てまのかかる料理はできなくなり、簡単料理が主です。★山暮らし二人暮らし♪★合成食品添加物はできるだけ避けて、「あるもので作る」が基本です(^^)

このレシピのキーワード

卵とじマカロニサラダ鶏肉

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