ビニール袋deふわふわ！とりだんご

Name: ビニール袋deふわふわ！とりだんご
Yield: 2人分くらい
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鳥挽肉 200g; みじん切り野菜(ネギ、にんじん、きのこなど)何でも 肉と同じくらいのカサ; 豆腐 3個パック入りの半分; 白味噌 大さじ1; 塩麹 大さじ1; 酒 小さじ1; 醤油 小さじ1; チューブ生姜 大さじ1/2

こににゃん´ω｀ @cook_40073832

残り野菜と安い鳥挽肉で手も汚さず、短時間で出来上がり！*\(^o^)/*
味がしっかりしてるのでそのまま食べれます。
このレシピの生い立ち
塩麹鍋で産後ダイエット中に生まれた逸品。
手間要らずでローコスト！栄養満点！*\(^o^)/*

ビニール袋deふわふわ！とりだんご

こににゃん´ω｀ @cook_40073832

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材料

2人分くらい

鳥挽肉 200g
みじん切り野菜(ネギ、にんじん、きのこなど)何でも肉と同じくらいのカサ
豆腐 3個パック入りの半分
白味噌大さじ1
塩麹大さじ1
酒小さじ1
醤油小さじ1
チューブ生姜大さじ1/2

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作り方

1

材料をビニール袋に全部入れたらよーーくもみます。
2

野菜が食べ頃に煮えた鍋にスプーンですくい入れ形を整え、火が通れば出来上がり！

コツ・ポイント

型抜きした後の余り野菜やキノコの軸など、何でもみじん切りにして入れちゃってます(´∀｀; )
野菜は肉と同量くらい入れても大丈夫です。

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つくれぽ

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こににゃん´ω｀ @cook_40073832

2013/03/21 00:36に公開

ダンナ様と元気な姫と甘えん坊の二匹のわんこと毎日楽しく過ごしています（＾ω＾）仕事と育児と家事にてんてこまいですが、家族みんなが健康で元気になれるゴハンを作れるようがんばっています(‾^‾)ゞお弁当作りと時短晩ごはん作りとHBを使ったパン作りがマイブームです!姫がお豆大好きなので、お弁当にやたら乱用してますw

このレシピのキーワード

鶏団子ねぎキノコにんじんこうじ酒とりひき肉豆腐白みそ

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