青ネギ潮(うしお)温そうめん 簡単控えめ

あっさりうま味のかけ素麺。食欲の無いとき、控え目の昼食、運動前後、夜食や飲んだ後の一杯に。
このレシピの生い立ち
10年くらい前、寒い時期に外で持久系の運動をし、くたくたの途中の食べ物で、コンビニにあったカップの温ソーメンがうってつけでした。ゆずと梅?のたしか2種類。胃に負担がなく、温かくバランスのよい家での食事に応用したく材料を選んでやってみました。
青ネギ潮(うしお)温そうめん 簡単控えめ
あっさりうま味のかけ素麺。食欲の無いとき、控え目の昼食、運動前後、夜食や飲んだ後の一杯に。
このレシピの生い立ち
10年くらい前、寒い時期に外で持久系の運動をし、くたくたの途中の食べ物で、コンビニにあったカップの温ソーメンがうってつけでした。ゆずと梅?のたしか2種類。胃に負担がなく、温かくバランスのよい家での食事に応用したく材料を選んでやってみました。
作り方
- 1
麺茹で用の中鍋を火にかける。かけ汁は青ネギと椎茸を5mm程度幅の斜め薄切りと薄切りにし小鍋に☆と蒲鉾共に入れ火にかける
- 2
中鍋の湯が沸いたらタイミングをはかり麺を茹ではじめる。
かけ汁は煮立って30秒程したら白だしを加え即火を止める。 - 3
麺は所要よりも早めに揚げて湯切りしどんぶりに。すぐに上からかけ汁を移し、かまぼこを整え地のりを添えて出来上がり。
- 4
海苔をよく浸してからいただきます。好みで七味や柚胡椒も。
:2とコツをちょっと修正しました
m(_ _)m(3/1) - 5
131124今冬初、久々に作。夏の残りを。蒲鉾が無く冷凍保存のベビーホタテ(ワタの臭わないもの)を5個使いグーでした。
- 6
白だしは煮立たせない。ブシ香が台無しになります。
濃口醤油にしてるのは、塩味でなく風味を出すため。先に入れ馴染ませる。
コツ・ポイント
・かけ汁の出来上がりに麺茹でのタイミングを合わせる。
・麺が細いのでかけ汁が濃すぎるとイヤ。
・かけで素麺 なのでノビると良くない、手早く。
・麺もネギも蒲鉾も海苔も、良いものほど美味しくなります。
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