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たっぷり胡麻酢で食べる蒸し野菜❀
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たっぷり胡麻酢で食べる蒸し野菜❀-レシピのメイン写真

たっぷり胡麻酢で食べる蒸し野菜❀

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

野菜をたくさんヘルシーに食べたい時におススメです♪疲れにもお酢と胡麻パワー！
2014/2/3 話題入り感謝です♡
このレシピの生い立ち
疲れているときはお酢が欲しくなる私。
胡麻の栄養プラスして生姜も入れると冷えにもいいかな♪

野菜をたくさんヘルシーに食べたい時におススメです♪疲れにもお酢と胡麻パワー！
2014/2/3 話題入り感謝です♡
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疲れているときはお酢が欲しくなる私。
胡麻の栄養プラスして生姜も入れると冷えにもいいかな♪

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たっぷり胡麻酢で食べる蒸し野菜❀

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

野菜をたくさんヘルシーに食べたい時におススメです♪疲れにもお酢と胡麻パワー！
2014/2/3 話題入り感謝です♡
このレシピの生い立ち
疲れているときはお酢が欲しくなる私。
胡麻の栄養プラスして生姜も入れると冷えにもいいかな♪

野菜をたくさんヘルシーに食べたい時におススメです♪疲れにもお酢と胡麻パワー！
2014/2/3 話題入り感謝です♡
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胡麻の栄養プラスして生姜も入れると冷えにもいいかな♪

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材料

たっぷり1人分もしくは2人
  • ドレッシングの材料
  • すり胡麻 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • しょうが(チューブ) 小さじ1(お好みで)
  • お好みの野菜
  • キャベツ・玉ねぎ・人参・じゃが芋・トマトなど お好み量
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作り方

  1. 1

    野菜は耐熱容器に入れレンジで加熱。出た水分を捨てる。
    ドレッシングを合わせる。

  2. 2

    たっぷりかけてどうぞ！

    • たっぷり胡麻酢で食べる蒸し野菜❀作り方2写真

コツ・ポイント

ちなみに写真量シリコンスチーマー使用で600Ｗ3分加熱です。
お豆腐や鶏肉などタンパク質も入れたら最高ですね！
たぶん酸っぱめ？なのでお砂糖量でお好みの味にしてくださいね＾＾

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YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658
2013/02/22 06:23に公開
ご飯・お酒大好き！苦手な物は甘い飲み物と甘いおかず年齢と共に食べるものによっては胃もたれが😭胃薬を飲みながらも晩酌は欠かせません！「鯖♡同盟」会員No.41
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このレシピのキーワード

蒸し野菜 トマト にんじん キャベツ じゃがいも 玉ねぎ しょうが

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