栄養満点雑穀おにぎり ゆるりー @cook_40044642 雑穀が苦手でも，美味しく食べられます☆このレシピの生い立ち食物繊維や，栄養満点の雑穀。家族が，苦手なので，昆布を混ぜてみました。 もっと読む 雑穀が苦手でも，美味しく食べられます☆このレシピの生い立ち食物繊維や，栄養満点の雑穀。家族が，苦手なので，昆布を混ぜてみました。 もっと読む 栄養満点雑穀おにぎり ゆるりー @cook_40044642 雑穀が苦手でも，美味しく食べられます☆このレシピの生い立ち食物繊維や，栄養満点の雑穀。家族が，苦手なので，昆布を混ぜてみました。 もっと読む 雑穀が苦手でも，美味しく食べられます☆このレシピの生い立ち食物繊維や，栄養満点の雑穀。家族が，苦手なので，昆布を混ぜてみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 十穀米入りご飯 180ｇ ふじっこ煮おかか昆布 大１ ふじっこ煮ごま昆布 大１ ほぐした鮭 小１ 焼き海苔 1枚 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 炊きあがりの雑穀ご飯に，ふじっこのおかか昆布を混ぜる。ラップで三角に握る。おかかまぶし，海苔まき，鮭のせを作る。 2 お皿に並べて完成。 コツ・ポイント 雑穀は，水っぽくならないように炊きます。塩は必要ないです。昆布の味で美味しくいただけます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18022907 コピーしました！ ゆるりー @cook_40044642 2016/09/14 05:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おうちにあるもので「安くて簡単」を、心がけて料理を楽しんでいます。 もっと読む このレシピのキーワード おにぎり 鮭 海苔 ゴマ コンブ ご飯 米 似たレシピ その他のレシピ うめぇ(梅)✖️柚子胡椒の【ゴーヤ納豆麹】 【簡単】本格的エビマヨ🍤 舞茸としめじの炊き込みご飯😋 鶏肉・大根・昆布の簡単☆ズボラ塩おでん カボチャ🎃のSpicyコロッケ🧆 油フライパン5mm！豚こま唐揚げ甘辛だれ 豚ひき肉とキャベツの炒飯 炊飯器で簡単☆栗おこわ お弁当に☆簡単！ジューシー豚こまボール 焼くだけ♪スティック長芋♪お弁当に Bacon, Peas, and Pasta Salad Moo Shu Beef Lettuce Wraps Heirloom Tomato Poke Juicy Chicken Meatballs Italian Garden Salad 冷凍した豆腐＆海老*アスパラ*塩麹炒り煮 高菜入り卵ポテサラ 春巻き ～グリーンカレー味～ ふじっ子煮こんぶとマヨと粉チーズおにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18022907
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