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簡単!焼いて煮込むだけ、鶏手羽元
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簡単!焼いて煮込むだけ、鶏手羽元-レシピのメイン写真

簡単!焼いて煮込むだけ、鶏手羽元

シロ12
シロ12 @cook_40095447

ニンニク、生姜で疲労回復、プロテインスコア100の卵も同時に摂取、体に嬉しいレシピです。
このレシピの生い立ち
定番レシピです。是非つくってね♪

ニンニク、生姜で疲労回復、プロテインスコア100の卵も同時に摂取、体に嬉しいレシピです。
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簡単!焼いて煮込むだけ、鶏手羽元

シロ12
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ニンニク、生姜で疲労回復、プロテインスコア100の卵も同時に摂取、体に嬉しいレシピです。
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材料

4人分
  • 鶏手羽元 8本
  • 卵 8個
  • ニンニク 10g(すりおろし)
  • 生姜 10g(すりおろし)
  • 片栗粉 大2
  • 白だし 大1
  • △水 300cc
  • △酢 50cc
  • △醤油 60cc
  • △砂糖 40g
  • △みりん 大2
  • △昆布だし 小1
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に生姜ニンニク白だし、お肉を入れ、味を染み込ませます。(ニンニク生姜は冷凍を使用しました)

    • 簡単!焼いて煮込むだけ、鶏手羽元作り方1写真
  2. 2

    1のビニール袋に大2の片栗粉を入れまぶします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき弱火でお肉を焼きます。かたくり粉が焦げやすいので弱火でね。

    • 簡単!焼いて煮込むだけ、鶏手羽元作り方3写真
  4. 4

    卵を湯がきます。ひたひたの水で沸騰して13分、流水で殻をむいておきます。

  5. 5

    3のフライパンに卵を入れ、△の調味料を投入し中火で30分煮込みます。

    • 簡単!焼いて煮込むだけ、鶏手羽元作り方5写真
  6. 6

    最後にゴマ油大1をまわしかけて完成です。

コツ・ポイント

お肉を焼く時弱火でくらいです、簡単です。

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シロ12
シロ12 @cook_40095447
2016/09/17 12:51に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 にんにく 卵 しょうが 手羽元

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