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デトックス酸辣湯
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デトックス酸辣湯-レシピのメイン写真

デトックス酸辣湯

AmelieTomo
AmelieTomo @cook_40073697

生姜の風味がアクセント。鳥ひき肉でカロリーダウン!体があったまる酸辣湯です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中のお野菜を消費したくて。
寒い日なので酸辣湯にしました☆

生姜の風味がアクセント。鳥ひき肉でカロリーダウン!体があったまる酸辣湯です。
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冷蔵庫の中のお野菜を消費したくて。
寒い日なので酸辣湯にしました☆

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AmelieTomo
AmelieTomo @cook_40073697

生姜の風味がアクセント。鳥ひき肉でカロリーダウン!体があったまる酸辣湯です。
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冷蔵庫の中のお野菜を消費したくて。
寒い日なので酸辣湯にしました☆

生姜の風味がアクセント。鳥ひき肉でカロリーダウン!体があったまる酸辣湯です。
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冷蔵庫の中のお野菜を消費したくて。
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材料

4人分
  • 鶏ひき肉 100g
  • にんじん 1/2本
  • 大根 1/2本
  • 長ねぎ 1/2本
  • しいたけ 3本
  • 生姜 1かけ
  • ごま油 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • 水 750cc
  • 鶏がらスープの素 大さじ1.5
  • 塩 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • ラー油 適量
  • 山椒 適量
  • 酢 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    大根・にんじんはいちょう切り。
    生姜・長ねぎは千切りに。
    しいたけは細切りに。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かして大根を軽くゆでてあく抜きをする。大根はざるにあげておく。

  3. 3

    鍋にごま油をあたためて生姜と一緒に鳥ひき肉を炒める。
    火が通ったらクッキングペーパーで軽く油をふき取る。

  4. 4

    鍋にしいたけ、にんじん、大根、長ねぎを入れて、水、鶏がらスープの素、塩、砂糖、酒を入れて沸騰させる。

  5. 5

    あくが出たらすくって、にんじんに火が通ったら水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
    最後にお酢を加えて味を調える。

  6. 6

    お皿に盛りつけたら山椒とラー油を適量ふりかけて。
    お酢・山椒・ラー油はお好みで。

コツ・ポイント

お野菜は大体なんでもいけます!今回は根菜メインにしてみました。
生姜好きなので、レシピは生姜多めです。
大根は先にゆでておくとスープが白く濁らないです!

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AmelieTomo
AmelieTomo @cook_40073697
2011/11/06 10:04に公開
フードプロセッサーを使ってパン作りしてます。フードプロセッサー用の配合考えながら修行中…あとタイ料理が好きです^^
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このレシピのキーワード

サンラータン 大根 しいたけ にんじん 酒 とりひき肉 山椒 しょうが 長ネギ

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