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無添加♡濃厚甘〜ぃサツマイモスープ^o^
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無添加♡濃厚甘〜ぃサツマイモスープ^o^-レシピのメイン写真

無添加♡濃厚甘〜ぃサツマイモスープ^o^

✩kurumilk✩
✩kurumilk✩ @cook_40110582

素材の甘みだけで、
添加物を一切使わず、濃厚なスープが出来ました!!✨*\(^o^)/*✨
子どもさんも大喜び♡♡
このレシピの生い立ち
旬なサツマイモを使って、
無添加でヘルシーなスープを作りたくて。

素材の甘みだけで、
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子どもさんも大喜び♡♡
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材料

4人分
  • サツマイモ 中1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 出し汁 150cc
  • 豆乳 200cc
  • 塩コショウ 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは千切りに、
    サツマイモは薄めに切って水に浸しておく。

    • 無添加♡濃厚甘〜ぃサツマイモスープ^o^作り方1写真
  2. 2

    ごま油を熱したフライパンに玉ねぎを入れ、弱火でしんなりするまでじっくり炒める。
    塩コショウをふる。

  3. 3

    出し汁、サツマイモを加えて弱火で10〜15分ほどコトコト煮込んでいく。
    (サツマイモがお箸で崩れるくらいまで!)

    • 無添加♡濃厚甘〜ぃサツマイモスープ^o^作り方3写真
  4. 4

    火を止めて豆乳を入れ、
    ミキサーで撹拌する。
    多少皮の部分が残っていてもOK!!
    見た目も可愛くなります♡

    • 無添加♡濃厚甘〜ぃサツマイモスープ^o^作り方4写真
  5. 5

    とろ〜り濃厚!!
    仕上げにパセリをお好みで。

    • 無添加♡濃厚甘〜ぃサツマイモスープ^o^作り方5写真
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✩kurumilk✩
✩kurumilk✩ @cook_40110582
2016/09/15 12:35に公開
健康食大好きの、21歳アクティブガール♡本当に安心して食べられる、ヘルシーで身体の喜ぶご飯が食べたい!!オーガニック & シンプルにこだわり、素材の味を生かした手づくり料理を楽しんでいますッ\(^o^)/身体に優しいレシピ、みんなに楽しんでもらえますように♡♡
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 さつま芋 玉ねぎ

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